てるてる坊主の晴天日記

こういうのを、ブログで公表して良いのかどうか分からないが、今うつ病の薬を飲んでいる。

スローライフに目覚めたのも、うつ病に罹ったからだ。

今日は月に一度の通院の日。

先生と少し話しをして、薬を出してもらうわけだが、この薬がないと普通に生活ができない。

薬が切れると途端に倦怠感、不安感や頭痛に見舞われる。

うつ病は、ある日突然、倦怠感ややる気の無さ、体調の不良など些細なことから発病した。

昨日のブログで書いたが、うつ病になるまでは、猛烈仕事人間だった。

徹夜してでも、任された仕事を処理していく、そういう生活が正しいと思っていた。

うつ病と診断されたときは、自分自身の弱さを責めたりもした。

でも先生の薦めもあって、会社は３ヶ月休ませてもらって治療に専念した。

その甲斐あって、少しずつ外出できるようになり、会社の理解も得られ、定時で

帰宅することも認めてもらっている。

今でもたまに、不安感が増大して、眠れない日もあるけど、そういうときは無理せず

薬の力に頼っている。

そういう弱さを認めることも大事で、無理せずありのままの姿を見せられるようにも

なってきた。

それと一番大きかったのは、管釣りとの出会いだ。

管釣りと出会わなければ、仕事も辞めていたかもしれない。

他の人には、釣りは趣味でありスポーツなのかもしれないが、自分には精神安定剤と

同じ効用をもたらせてくれる。

なごみの湖のスタッフの方や常連さん達と話をする機会が、自分にはすごく大切な

時間となっている。

自分はうつになりやすい性格なんだと、認識して無理せず、他の人の力も借りつつ

日々の生活を送っています。

なごみの湖で見かけたら、遠慮なく声をかけてください。

実は自分は人見知りするので、自分から声をかけにくいんです。

無口な男を見かけたら、それは自分です（笑）